セルフケア&リラクゼーション 新入社員から3年目までのメンタルヘルスセルフケア方法 – 管理監督者が提案するポイント 新入社員から入社後3年目までの社員のメンタルヘルスケアは、それぞれの境遇に合わせて異なるアプローチが必要です。管理監督者として、各段階に応じたセルフケア方法を提案することは難しく感じるかもしれません。ここでは、新入社員から3年目までの社員に... 2024.06.28 セルフケア&リラクゼーション
ヨガ・瞑想 ヨガで痩せる理由とは?代謝アップ以外の驚きの効果を徹底解説! ヨガは心身のリラックスや柔軟性の向上に効果的だと知られていますが、実はダイエットにも役立つことをご存知でしょうか?ヨガを行うことで代謝が上がるだけでなく、様々な面からダイエットをサポートしてくれます。本記事では、ヨガがなぜ痩せるのか、その理... 2024.06.07 ヨガ・瞑想